Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport!

Gainage                                                                                                                                                      Plus

Yoga-Get Your Sexiest Body Ever Without - Gainage - In Just One Day This Simple Strategy Frees You From Complicated Diet Rules - And Eliminates Rebound Weight Gain

Ajoutez du sel à un citron et placez le près de votre lit, les résultats sont incroyables !

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Sun Salutations

Invigorate the body and elevate the mind with this sun salutation sequence. Coordinate the breath with each posture, and start every morning with this yoga essential flow to feel energized and ready t(Minutes Yoga)

Cette routine va activer tous vos organes vitaux, centrez votre esprit et améliorer votre santé globale en seulement 10 minutes par jour! La Salutation au Soleil: (Surya Namaskara) est une séquence de douze positions effectuées en continu. Chaque position contrecarre celle d’avant, étire tout le corps, tout en déployant et contractant alternativement la cage thoracique pour réguler la respiration. Ces poses …

Ces étirements du matin vont revitaliser votre corps, et booster votre énergie

Garden of the Heart Yoga Center presents the Basic Sun Salutation Sequence, led by Cheryl Chaffee. Learn the basic steps to Surya Namaskar.

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