Simply Supplements
Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!
Programme pour un ventre plat «Six pack
Le programme ventre plat « Six pack ». Challenge complet à télécharger gratuitement pour avoir un ventre plat et dessiné, ainsi qu’une fiche conseils et qu’un plan de streching . Découvrez le Challenge « Six Pack » de Lotus & Bouche Cousue.
Programme de 15 gainages pour la sangle abdominale
Programme #Musculation de 15 exercices faciles à faire chez soi pour perdre du #ventre en gainant la ceinture abdominale
Aami Soit-il – Blog littérature
Désirs alimentaires, besoins du corps
Les équivalences entre les calories de nos snacks préférés et la dose de sport pour les éliminer !
Le magazine des coquettes : une ribambelle de produits à gagner, une jolie gazette pour s'inspirer, toutes les infos sur la crème des produits de beauté et des forums pour papoter.
Gainage abdos : programme d’exercices
Indissociable de tout programme de musculation ou de remise en forme, le gainage a pour vocation de cibler les abdominaux (grand droit, transverse, obliques) et les muscles du dos. Le travail est …
7 exercices pour se muscler en regardant la TV
Pas le temps d’aller à la salle de sport ou de faire un footing pour travailler le renforcement musculaire ? Vous pouvez très bien faire des abdos sans décoller de votre canapé. La preuve avec ces 7 façons de se muscler et de tonifier son corps en regardant la TV, sans trop d’efforts.
Relevez le Défi : 30 Jours Pour Avoir des Abdos et de Belles Fesses.
Envie d'avoir des belles fesses et des abdos ?
Rééquilibrage alimentaire - Exemple de menus pour 7 jours
Suite à l’article que j’ai posté il y a quelques jours concernant mon rééquilibrage alimentaire et ma perte de poids, vous avez été nombreux(ses) à m’écrire pour me demander de vous dire, plus ou moins concrètement, ce que je mangeais pour avoir perdu autant. (Je trouve...