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Déroulement de l’entrainement Abs Routine 6 leg raises 90 degree 10 straight leg in and outs 10 toes to bar 10 front lever raises 30 knee raises 15 sec 90 degree legs hold Pause : temps minimum entre chaque exercice (pas de pause, et c’est encore mieux). 1 min entre chaque série. Enchaînement : répéter … Crossfit, Calisthenics Workout Plan, Abdominal Exercises, Calisthenics Workout For Beginners, Calisthenics Workout Routine, Beginner Calisthenics
Abs Routine - Planet Street Workout
Déroulement de l’entrainement Abs Routine 6 leg raises 90 degree 10 straight leg in and outs 10 toes to bar 10 front lever raises 30 knee raises 15 sec 90 degree legs hold Pause : temps minimum entre chaque exercice (pas de pause, et c’est encore mieux). 1 min entre chaque série. Enchaînement : répéter …
Entraînement du 09/01/2014 type street workout, 10 rounds de : 10 tractions, 10 dips, 10 pompes, 10 lever de jambes Street Workout, Total Workout, Workout Plan, Gym Life, Workout, Workout Programs
Entraînement type street workout #135
Entraînement du 09/01/2014 type street workout, 10 rounds de : 10 tractions, 10 dips, 10 pompes, 10 lever de jambes
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