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Les trucs et astuces pour rester en forme toute l'année :)
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Vous rêvez d’un nouveau corps, d’une belle silhouette ? Voici un exercice qui va vous aider à brûler les graisses abdominales et renforcer vos muscles.

1 exercice, 4 minutes, 28 jours… pour un nouveau corps

The plank exercise requires no equipment, can be done almost anywhere, and works your entire body, especially those abs. Try this two-week plank challenge, and

Vous souhaitez perdre un peu de graisse au niveau du tour de taille ? Venez découvrir nos exercices très complets pour vous muscler efficacement !

Des exercices pour réduire son tour de taille en brûlant la graisse

Zumba = plaisir entre copines, détox et max de perte de poids.  http://rienquedugratuit.ca/videos/zumba-plaisir-et-max-de-perte-de-poids/

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Vous avez beau faire des centaines d'abdos chaque matin et manger correctement, vous conservez un petit ventre rebondi. Non, le sort ne s'acharne pas, mais vous oubliez peut-être de travailler les muscles profonds de la sangle abdominale. Explications et exercices du coach sportif William Chanconie.

Cinq exercices méconnus pour venir à bout du petit ventre

Try a plank twist corkscrew for a quick, at-home workout! All you'll need is a yoga mat or soft flooring. Click through for directions!

Pour éviter une entorse du genou ou tout autre bobo pendant vos vacances au ski, soyez en bonne condition physique avant de dévaler les pistes. Besoin d'aide ? Et si vous faisiez appel à un coach sportif ?

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